Sizi Kim Yönetiyor?
Günlük hayatınız içerisinde verdiğiniz anlık kararlar kilonuzu etkiliyor. Verdiğiniz kararların farkında mısınız yoksa size kilo aldıran alışkanlıklarınız tarafından mı yönetiliyorsunuz?
Kilo Vermek İstemiyor Olabilirsiniz
Her ne kadar dilinizden sürekli kilo vermekle ilgili şeyler çıksa da gün içinde size kilo aldıran davranışları uyguladığınızda; kilo vermeniz imkansız hale gelecektir.
Hedefleriniz Doğrultusunda Seçim Yapmak
Çoğu insan, hedeflerini belirler fakat eski seçimlerini yapmayı sürdürür. Fakat sonuç yine hüsran olur. Hayat seçimlerinizi yaparken hedeflerinizi gerçeğe dönüştürecek biçimde yapmalısınız.
Çikolata Dolu Bir Çekmeceyle Geçen Yaşam
Kilo vermek isteyip bir türlü verememenizin önündeki en büyük engel, yaşam tarzınız olabilir. Bunu sorgulamalı, kilo vereceğiniz biçimde kurgulamalı ve yeni davranışlarınızı uygulamalısınız.
Peki ama nasıl?
Kilo Vermenin "Hayır"lı Yolu
25